Fem tips för en Salutogen semester!

Nu är det dags att ta av sig barfota och vandra ut på en välförtjänt ledighet för många. Hoppas att ni alla liksom vi får möjlighet att ta dagen lite mer som den kommer, njuta av ledighet och släppa på vardagens krav. Det kan vara en utmaning att koppla av även på semestern med allt man vill göra, men försök att även här välja en salutogen syn på tillvaron, se det som fungerar och blir bra.

Fem tips för en Salutogen semester:
Fundera på vad det bästa med att ha semester är, gör mer av det.

Ställ dig frågan, varför ser semesterplanerna ut som de gör? - Är de meningsfulla, begripliga och hanterbara.

För dialog med alla som är inblandade i planerna. - Hur kan varje individ och gruppen som helhet bidra till en lyckad semester.

Regnar det, se det som en anledning till en skön vilodag med sommarläsning inne.

Lyft de små fantastiska ögonblicken i din tanke. När du åt en god jordgubbe, mötte en kär vän, fick sitta i stillhet i naturen eller upptäckte en ny plats.

Vill ni ha fler salutogena tips så kom ihåg att anmäla er till våra öppna kurser i höst, Läs mer här >>

Med detta vill vi önska er en riktigt härlig salutogen sommar.

Johanna, Anne, Staffan, Peter & Anders

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress

Prenumerera på
nyhetsbrevet Salut
Du kan anmäla dig till en prenumeration
på vårt nyhetsbrev Salut, helt kostnadsfritt.
Fyll bara i uppgifterna nedan:

    Ja, jag prenumererar gärna på Salut!

    Ditt namn*:

    Din e-postadress *: